November 2024 – WenDo Kurs für Frauen

WenDo Workshop für Frauen: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Am Wochenende des 7. und 8. Dezember 2024 veranstalten das Frauenzentrum Schleswig e.V. und der TSV Schleswig einen WenDo-Workshop zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen. Der Kurs findet in der Bellmannhalle in Schleswig statt und richtet sich an alle Frauen ab 18 Jahren, einschließlich trans-, inter- und nicht-binärer Menschen. Auch Teilnehmerinnen mit Beeinträchtigungen sind herzlich willkommen, da keine sportliche Fitness erforderlich ist.

WenDo ist kein Kampfsport, sondern ein feministisches Konzept, das an den Stärken und Bedürfnissen der Teilnehmerinnen ansetzt. Der Fokus liegt darauf, das Selbstvertrauen zu stärken und die eigenen Handlungsspielräume zu erweitern. Im geschützten Rahmen des Workshops lernen die Teilnehmerinnen, ihre Grenzen wahrzunehmen, sie klar zu setzen und sich gegen Grenzüberschreitungen zur Wehr zu setzen. Unter der Anleitung von Peet Thesing vom 5 Finger Kollektiv werden effektive und leicht umsetzbare Techniken vermittelt, die sowohl körperliche als auch verbale und psychologische Aspekte der Selbstverteidigung umfassen. Übungen zur Körpersprache, Stimme und Sprache sowie einfache Befreiungs- und Verteidigungstechniken stehen dabei im Mittelpunkt.

Der Kurs findet an zwei Tagen statt: Am Samstag von 11:00 bis 17:00 Uhr und am Sonntag von 10:00 bis 14:00 Uhr. Die Teilnahmegebühr beträgt 30 Euro, wobei eine Ermäßigung nach Absprache möglich ist. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine Decke und gegebenenfalls Turnschuhe. Für die Verpflegung der Teilnehmerinnen ist ebenfalls gesorgt, es werden Getränke, Obst und kleine Snacks bereitgestellt.

Interessierte Frauen können sich telefonisch unter 04621-25544 oder per E-Mail an info@frauenzentrum-schleswig.de beim Frauenzentrum Schleswig anmelden. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um eine Anmeldung bis spätestens 02.Dezember 2024 gebeten

Nutzen Sie die Gelegenheit, in einem sicheren Umfeld Ihre Stärke zu entdecken, Ihr Selbstbewusstsein zu fördern und wertvolle Techniken zur Selbstverteidigung zu erlernen. Der WenDo-Workshop bietet eine großartige Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen und die eigenen Fähigkeiten zu erweitern.

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